朝起きたら冷房で身体が冷えて精神が硬直していたので、とりあえず雪駄を履いて表を一周歩いた。

すでに暑い。

戻ってからコーヒーを淹れた。

パンもご飯もなかったので、冷蔵庫にある野菜をフルに活用したサラダを作って食べた。

店を開けてから腹が減ったのでクルミを炒って食べた。

なんとなくヘルシーっぽいものを食べている具合になったが、、これで夕方までもってしまうことに歳を感じる。

夜は店でコンダラの練習。

いつものようにやはり楽しく、また発見もあり課題も出てくる。

よし。 ということで。まだもうちょっと練習してから。

8/8 に cafe walnut でライブをやります。

８月８日（土）ですよー。